|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1390 kcal
|
Fat: 54.90g | Prot: 129.64g | Carbs: 103.14g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Огурец (с Кожурой), Русское Море Форель Слабосолёная, Овсяноблин. Lunch: Сыр Тильзитер, Огурец (с Кожурой), Гречневый Суп. Dinner: Огурец (с Кожурой), 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Maggi Нежное Филе Куриной Грудки по-Итальянски. Snacks/Other: Сыр Тильзитер, Русское Море Форель Слабосолёная, Щедрые Хлебец Ржаной , Maggi Куриная Грудка по-Итальянски, Epica Йогурт Питьевой без Сахара. more...
|
|
4687 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Dance (fast step, aerobic) - 1 hour, Sleeping - 8 hours and 1 minute, Resting - 11 hours and 59 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DagaBushe16's Weight History
|