jura1984's Journal, 22 Sep 21

jura1984's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021

90 kg Lost so far: 4.5 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 22 September 2021:

2299 kcal

Fat: 113.37g | Prot: 94.29g | Carbs: 229.10g. Breakfast: Grow Food Селедка под Шубой, Сбарро Пицца с Грибами и Ветчиной, Кофе с Молоком. Lunch: Картошка Вареная, Оливье без Майонеза, Бричмула Тёплый Салат с Хрустящими Баклажанами. Dinner: Бутерброд с Семгой, Азбука Вкуса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Other: Белый Торт (без Глазури), Груша. more...

2964 kcal

Exercise: Elliptical - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 0.1 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

jura1984's Weight History

View Complete History

jura1984's Journal, 22 Sep 21

Submit a Comment

jura1984's Weight History