Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
92.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1494 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 71.36g | Carbs: 146.77g.
Breakfast: МИР Помадка Самарская Премиум, Красная Цена Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Край Каравай Хлеб Финский, Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Макфа Спиральки Отварные, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Курогрудка с Грибами в Сливках От Светоса, МИР Помадка Самарская Премиум. Dinner: Магнит Банан, Яшкино Конфеты Крокант. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , King Island Кокосовая Сгущёнка , Простоквашино Творог Мягкий 5%. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
konfeta1304's Weight History
|