Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
106.6 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1736 kcal
|
Fat: 76.88g | Prot: 125.12g | Carbs: 152.61g.
Breakfast: Пирожок с Картошкой. Lunch: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Домик в деревне Молоко 3,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Капуста Белокочанная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|