Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 67.04g | Prot: 87.30g | Carbs: 142.74g.
Breakfast: Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Яйцо, Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Зерница Пряники Славянские, Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Хлебный Дом Франтик с Клубничной Начинкой, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Геркулес Хлеб с Отрубями. Lunch: Красная Цена Творог 1,8%. Dinner: Geneticlab Протеин Шоколад, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Ферма Куриная Грудка, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. Snacks/Other: Зерница Печенье Традиционное, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|