Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
991 kcal
|
Fat: 32.08g | Prot: 94.09g | Carbs: 55.92g.
Breakfast: Пятерочка Сливы, Петмол Бариста, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Ne Moloko Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Sporty Печенье Шоколад-Кофе, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Dinner: Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный. Snacks/Other: Sporty Печенье Клубника со Сливками, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Boombar Topping Карамель. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|