Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
113.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
1513 kcal
|
Fat: 79.47g | Prot: 127.05g | Carbs: 66.83g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Покровский Хлеб 8 Злаков, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яйцо, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Global Village Оливковое Масло Extra Virgin, Жинкина Крынка Продукт Плавленный с Сыром Голландским, Hortex Шампиньоны, Мираторг Мексиканская Смесь, Горбуша Жареная. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Экопродукт Сыр Голландский , Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Красная Цена Арахис Обжаренный с Солью, Савушкин Продукт Йогурт Персик-Манго 2%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kovizina11's Weight History
|