Weigh In record (no journal entry) for 22 September 2021
|
53.7 kg
Lost so far: 36.3 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 September 2021:
|
2355 kcal
|
Fat: 107.10g | Prot: 172.36g | Carbs: 189.96g.
Breakfast: Рогачев Сгущенка, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Батончик Орехово-Фруктовый Шоколад Мускатный Орех, Now Omega-3, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Едим с Пользой Коллаген Гидролизованный, MRM Veggie Meal Replacement, Frontier Co-Op Psyllium Husk, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Орех Пекан, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Клубника. Lunch: Зеленый Перец, Яблоко, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тыква, Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut. Dinner: Карат Сыр Домашний 4%, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Вареное Яйцо, Авокадо, ВкусВилл Лопатка Говяжья, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|