Benedita ferreira dos santos's Journal, 21 Sep 21


View Diet Calendar, 21 September 2021:
1149 kcal Fat: 44.38g | Prot: 70.63g | Carbs: 114.44g.   Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Frango (Empanado e Frito). Lunch: Frango (Pele Não Consumida), Macarrão. Dinner: Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Ovo, Tomate e / ou Cenouras. Snacks/Other: Frango (Empanado e Frito), Triunfo Bolacha Maizena. more...
492 kcal Exercise: Zumba - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...

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