Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
57.8 kg
Lost so far: 33.9 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1790 kcal
|
Fat: 55.76g | Prot: 105.11g | Carbs: 227.48g.
Breakfast: Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Морковный торт (первый), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Bonfesto Рикотта Лайт, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Chicorich Цикорий Растворимый с Экстрактом Черники, Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Варенье Клубничное. Lunch: Приготовленные Баклажаны, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки, Santa Maria BBQ Sauce Original, Гречка Отварная. Dinner: Яблоко Зеленое, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Приготовленная Квашеная Капуста, Котлеты рубленные из курицы/ индейки. Snacks/Other: Вологодское Варенье Клубничное, Морковный торт (первый), Суп с фрикадельками из индейки и овощами, Белый Город Молоко 2,5%, Наш Урбеч Урбеч из Семян Золотистого Льна, Окей Банан. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 15 minutes, Cleaning - 1 hour, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 13 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ASviristel's Weight History
|