Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
88 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
3256 kcal
|
Fat: 89.57g | Prot: 94.24g | Carbs: 537.41g.
Breakfast: Арбуз, Fit Feel Отруби Овсяные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%. Lunch: Rainbow Варенье Яблочное с Корицей , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Пятерочка Сыр Тильзитер Liebendorf, Barilla Спагетти . Dinner: Арбуз, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Фасолевый Суп. Snacks/Other: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|