optiholm's Journal, 21 Sep 21

En kyckling, en lax och en köttlåda. Variation är nyckeln till hållbarhet!

View Diet Calendar, 21 September 2021:
990 kcal Fat: 50.76g | Prot: 52.25g | Carbs: 68.60g.   Breakfast: Kanel, Kardemumma, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk, Stekt Ägg, Arla köket Riven Ost Mager 12%, Lindt 85%, Biofood Ekologiskt Kokosfett, Banan, Blåbär (Osötade, Frysta), ICA Hallon Frysta, ICA Granatäppelkärnor, Nyttoteket Clean Collagen, Espressokaffe, Risenta Psylliumhusk. Lunch: ICA Haricots Verts, Morötter, ICA Selection Avokado, Parmesanost (Riven). more...
407 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...

4 Supporters    Support   

Comments 
Vart har du handlat de färdigrätterna? 
22 Sep 21 by member: Hultis87
ICS Maxi @fofill.se 👌 
22 Sep 21 by member: optiholm

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


optiholm's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.