Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1648 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 127.58g | Carbs: 107.95g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Яйцо, Укроп, Помидоры, Сыр Маасдам. Lunch: Треска Отварная, Котлеты запечённые 19.09, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Каравай-СВ Круассан Миндальный , Простоквашино Кефир 1%, Свекла Вареная, ВкусВилл Уха. Dinner: Кефир 1%, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Сгущенное Молоко, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|