dellaummualmira's Journal, 21 Sep 21

retaknya kaca timbangan ini jdi saksi betapa beratnya aku dan perjuanganku!SEMANGATTTTTTT!!

View Diet Calendar, 21 September 2021:
1245 kcal Fat: 52.38g | Prot: 49.14g | Carbs: 152.36g.   Breakfast: Sambal Goreng, Sayur Campuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Nasi Putih. Lunch: Sania Minyak Goreng, Sambal Goreng, Sayur Campuran. Dinner: Selada, Telur Ceplok, Nasi Goreng tanpa Daging. Snacks/Other: Pisang, Salak, Pisang. more...
2265 kcal Exercise: Sleeping - 8 hours and 2 minutes, Resting - 15 hours and 58 minutes. more...

172 Supporters    Support   

1 to 20 of 48
Comments 
Semangat kak!! Sehat sehat terus yaa 😁💗 
21 Sep 21 by member: desvinaa
Semangatt kakkkkk usaha terus nanti bangga sama hasilnya deh 🤗 
21 Sep 21 by member: ameyylia
semangatttt kak 🤗 
21 Sep 21 by member: rindafatma28
semangat 👍🏾 
21 Sep 21 by member: hey_ayyygirl
semangat kak 🔥🔥 
21 Sep 21 by member: fennywirabudi
semangat 
21 Sep 21 by member: ms.nana.cw
semangatt kakakkk pastii bisaa🥰 
21 Sep 21 by member: dinarsgita
keren kak ❤❤❤ 
21 Sep 21 by member: jiminwife2
semangat 💕 
21 Sep 21 by member: henisaa
semangat, aq jg sama..  
21 Sep 21 by member: audi.jrex
smgt.. aku jg lg berjuang 
21 Sep 21 by member: liza20592
semangat! aku juga lagi berjuang kaka🥂 
21 Sep 21 by member: jihanraudhah
Semangat kakak 
21 Sep 21 by member: watisisi
semangat kakk 
21 Sep 21 by member: syifadwik
MasyaAllah makasi semua 😆😆😆😆😆😆 aku jdi terharuuu...!!!! Perjuanganku masih jauuh syekali. semoga 2022 timbangan kita bisa makin "ngiri" bersama dg lemak yg smakin menipis dan masa otot yg bertambah. juga pola hidup sehat yg lebih baik. Dari FS aku jdi banyak dpt temen dan pengetahuan baru, juga jadi belajar bahwa "semua hal tidak hanya butuh niat, usaha dan doa tapi butuh ILMU juga buat merealisasikannya. Terimakasi dukungan dan semangtanya teman2🙏🙏🙏🙏🙏♥️ 
21 Sep 21 by member: dellaummualmira
semangat kk😊 
21 Sep 21 by member: lupitasarirani
semangat kak, aku juga yg awalnya 80 jadinya 74 ayoo semangat perjuangan kita belum usai ❤️ 
21 Sep 21 by member: Fitriyatul maulidiyah
Makasi ya @fitria @lupiya semangat ngiri in timbangan  
21 Sep 21 by member: dellaummualmira
Haloo kak! Aku baru mau mulai program turunin berat badan ku. Skrng beratku 104kg, tpi aku bingung buat mulai dr mana kak… aku nemu kakak dr tl, menginspirasi banget😭 boleh bgi kontak buat bisa nanya2 kak? 
21 Sep 21 by member: ladisans
ini defisit kalori apa gmn kak 😊 
21 Sep 21 by member: edghinna

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


dellaummualmira's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.