Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1349 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 91.10g | Carbs: 135.14g.
Breakfast: Сахарный Песок, ДЕП Молоко 2,5%, Кофе, Новый День Сметана 15%, Сырники Домашние. Lunch: Лук, Новый День Сметана 15%, Помидоры, Макароны Отварные, Розумович Ветчина из Курицы. Dinner: ДЕП Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Сахарный Песок, Макароны Отварные, Хлеб Черный, Розумович Ветчина из Курицы. Snacks/Other: Bahroma Мороженое Фруктовый Лукум Виноград-Инжир, Зеленый Чай, Кофе, ДЕП Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyapikaso's Weight History
|