Weigh In record (no journal entry) for 21 September 2021
|
63.1 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 September 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 67.80g | Prot: 64.71g | Carbs: 154.55g.
Breakfast: Магнит Банан, Арахисовая Паста, С.Пудовъ Мука Рисовая, Natura Сыр Сливочный, Яйцо Куриное, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Подовинновское Молоко Молоко 2,5%. Lunch: Картофель и Курица (Филе Бедра ), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Mr. Ricco Кетчуп Томатный Organic. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Вареники с Картофелем Счастье. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Арбуз, Яготинське Какао на Молоке, Finik Батончик Фруктово-Ягодный с Миндалем. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redhead_n's Weight History
|