Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
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72 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2021:
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1370 kcal
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Fat: 114.69g | Prot: 57.67g | Carbs: 32.17g.
Breakfast: Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo, Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo. Lunch: ElPozo Escalopin de Lomo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zumo de Limón, Ajo, Hacendado Aceitunas Rellenas de Anchoa, Mercadona Atún Natural, Zanahoria, Huevo, Coliflor. Dinner: Mantequilla, Almendras, Lindt Chocolate Negro 85%, Hacendado Crema de Cacahuete, Fresas, Hacendado Yogur al Estilo Griego Natural. Snacks/Other: Lindt Chocolate Negro 85%, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Harina de Almendras, Mantequilla, Huevo. more...
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steady weight
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martiusla's Weight History
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