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KF 23,27 Kg 20,25
KM 35,5 Kg 30,89
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 98 Q 1,051
View Diet Calendar, 20 September 2021:
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1929 kcal
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Fat: 61.79g | Prot: 114.56g | Carbs: 235.70g.
Lunch: Ostsee Fisch Bratheringsfilet, Brokkoli, Pellkartoffeln, Ja! Paniermehl, Rapsöl. Dinner: Ja! Räucherlachs, Harry Vollkornbrot, Zwiebeln, Gurke (Geschält), Ingwer, Chicoree, Rispentomaten, Rote Paprika, Rucola, Florette Feldsalat, Eisbergsalat, Zitrone, Olivenöl, Harzer Harzer Käse, Ja! Delikatess Hähnchenbrust. Snacks/Other: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Coop Gedeckter Apfelkuchen, Butter, Harry Balance Toast (38g), PBN Whey Protein Vanille, Ja! Magerquark, Banane, Möhren, Äpfel, Pfirsiche. more...
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2395 kcal
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Exercise:
Kraft_Injoy - 41 minutes, rad - 37 minutes, Resting - 14 hours and 42 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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