Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
49.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1965 kcal
|
Fat: 97.13g | Prot: 137.87g | Carbs: 140.40g.
Breakfast: Лук, Морковь, Айдиго Куркума Молотая, Cykoria S.A. Кориандр Целый, Президент Сыр Плавленый Сливочный, Укроп, Волшебное Дерево Паприка Красная Сладкая, Помидорка Томатная Паста, Сухие Цельные Семена Кунжута, Петрушка, Жареное Яйцо, Кофе. Lunch: Fazer Хлебец Зерна-Микс с Плющеным Зерном, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Авокадо Авокадо, Кофе, Bombbar Протеиновый Батончик Chocolate-Hazelnut, Wasa Хлебцы Цельнозерновые, Ашан Филе Куриное Запеченое, Здравник Цикорий Растворимый, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль. Dinner: Фундук Фундук, Плеза Льняная Каша, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Myprotein Протеин, Сарафаново Кефир 1,5%. Snacks/Other: Здравник Цикорий Растворимый, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Green Milk Напиток Безалкогольный из Растительного Сырья на Рисовой Основе Миндаль, Здравник Цикорий Растворимый. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|