Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
75.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1623 kcal
|
Fat: 73.46g | Prot: 120.13g | Carbs: 118.02g.
Breakfast: Яшкино Пряники Мятные, Сыр Маасдам, Подсолнечное Масло, Свекла Вареная, Котлеты запечённые 19.09. Lunch: У Палыча Борщ Домашний с Говядиной, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Простоквашино Кефир 1%. Dinner: Чернослив, Русский Пармезан Йогурт Термостатный 4%, Сгущенное Молоко, ВкусВилл Колбаса Домашняя Куриная Запеченная, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Укроп, Котлеты запечённые 19.09. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|