Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2021
|
50.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2021:
|
1033 kcal
|
Fat: 30.49g | Prot: 69.11g | Carbs: 114.19g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Каждый День Черная Смородина Замороженная. Lunch: Форель, Barilla Спагетти #5, Помидоры. Dinner: Обычные Блины, Твердый Сыр Пармезан, Простоквашино Сливки 10%, Barilla Спагетти #5, Fish House Креветки Королевские. Snacks/Other: Верховье Био Творог. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|