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Programação para não falhar na missão.
View Diet Calendar, 19 September 2021:
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1104 kcal
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Fat: 42.02g | Prot: 54.30g | Carbs: 129.30g.
Breakfast: Zinho Pão de Alho Tradicional , Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos. Lunch: Vida Leve Tilápia Assada com Tomate Cereja, Abacaxi, Carne de Panela, Couve Refogada, Purê de Abóbora, Quiabo Cozido, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado). Dinner: Vitao Mix de Sementes e Grãos, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Café com Açúcar. Snacks/Other: Suco de Couve com Limão, Água. more...
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 Comments
Excelente, super funciona 👏🏻👏🏻👏🏻🥰
19 Sep 21 by member: ROSA 1996
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tudo igual todos os pratos que estranho
19 Sep 21 by member: nivea37
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Muito bom estou aprendendo a fazer assim 🙏
19 Sep 21 by member: Bacana 😎 2022 🇧🇷
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Boa noite, isso mesmo faço apenas 2 marmitas diferentes e congelou para 2 semanas no almoço. A janta preparo diariamente. Faço sempre o que gosto, para não correr o risco de não comer.
19 Sep 21 by member: Andrezza Soares
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Nossa! Eu gostaria de conseguir comer a mesma coisa todos os dias mas não consigo
20 Sep 21 by member: Jully37
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