|
Корона моя корона, спасибо за отвесы👍✌️
|
40.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1609 kcal
|
Fat: 72.10g | Prot: 81.62g | Carbs: 161.24g.
Breakfast: Roshen Черный Шоколад, Бутерброд с Маслом и Сыром, Груша, Мёд, Молком Сметана 10%, Молком Творог Умка 9%. Lunch: Конфета, Roshen Конфеты Коровка, Баян Сулу Матис, Картошка Вареная, Греческий Салат, Оладьи из Кабачков, Сельдь. Dinner: Миндаль, Food Master Живой Йогурт, Персики, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Яичница с Помидорами. Snacks/Other: Dr.Hoffman Top Whey. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|