Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1270 kcal
|
Fat: 48.63g | Prot: 65.12g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Батон, Хлеб Бородинский. Lunch: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Спагетти, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Пятый Сезон Овощи по-Деревенски, Батон, Хлеб Бородинский. Dinner: Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|