Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
52.4 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1530 kcal
|
Fat: 69.47g | Prot: 87.71g | Carbs: 136.63g.
Breakfast: Хлебный Дом Франтик с Начинкой с Ароматом Ванили, Красная Цена Творог 1,8%, Каравай Полоска Песочная со Сгущенкой. Lunch: Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Crutella Молочный Шоколад с Кусочками Крекера, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Куриная Ферма Куриная Грудка. Dinner: Геркулес Хлеб с Отрубями, Слобода Масло Растительное, Яйцо, Красная Цена Кетчуп Шашлычный, Ламбер Сыр Ламбер 50%. Snacks/Other: Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад, Куриная Ферма Куриная Грудка, Красная Цена Кетчуп Шашлычный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|