Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
119.3 kg
Lost so far: 37.3 kg.
Still to go: 49.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
1497 kcal
|
Fat: 64.58g | Prot: 125.60g | Carbs: 105.98g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Котлеты из говядины с кабачком, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Каравай Ролл Пшеничный. Lunch: Кетчуп, Магнит Бородинский Хлеб, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Отварная, Борщ из Витиной заправки. Dinner: Магнит Бородинский Хлеб, Помидоры, Ясная Горка Колбаса Жареная по-Домашнему, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Творожная Запеканка в мульте. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|