Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
80.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2019 kcal
|
Fat: 91.79g | Prot: 59.87g | Carbs: 241.36g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Nesquik Какао на 30% Меньше Сахара, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Коломенское Батон Нарезной, Молния Салат с Капустой Витаминный, Coffee Point Запеканка Картофельная с Курицей. Dinner: Roshen Бешеная Пчелка, Лента Салат Витаминный, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Шоколадный Круассан, Картошка по Французски. Snacks/Other: Конти Конфета Джек, Лента Сухарики со Специями, Fruit-Tella Жевательная Конфета, Варенька Варенье Клюква , Блины на Молоке, Альпен Гольд Шоколад Клубника с Йогуртом. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|