Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2021
|
53.1 kg
Lost so far: 36.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2021:
|
2144 kcal
|
Fat: 96.26g | Prot: 122.83g | Carbs: 210.58g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Вкусвилл Творог Зернышко Обезжиренный, ВкусВилл Пирожное Апельсин-Клубника, Вкусвилл Ливанская Пита, Киви, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, ВкусВилл Чернослив без Косточки, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, Мандарины, Абрикосы, Сливы, Виноград, Голубика, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Фабрика Ацтек Конфеты Mango Coconut, Тыква. Dinner: Halloren Halloren Kugeln, Вкусвилл Карпаччо из Мяса Птицы, Авокадо, Now Omega-3, Gourmet Крем-Сыр с Голубой Плесенью «Дорблю А Ля Крем», Вареное Яйцо. more...
|
steady weight
|
|
sharikoval's Weight History
|