Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
2156 kcal
|
Fat: 97.32g | Prot: 77.61g | Carbs: 240.98g.
Breakfast: Самокат Орешки с Варёной Сгущенкой, Помидор Тушеный, Самокат Филе Грудки Индейки Копчено-Вареное, Омлет, Бурже Хлеб Цельнозерновой, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Белевские Сладости Белевская Пастила Яблочная Классическая, Самокат Греческий Йогурт Чёрная Смородина, Много Лосося Вок Рис с Креветками, Много Лосося Япо-Тако с Лососем. Dinner: Картофель Отварной, ВкусВилл Ромштекс Сочный Классический. Snacks/Other: Coffee Like Капучино (400мл), Dunkin' Donuts Пончик. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|