Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2021
|
109.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 41.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2021:
|
1593 kcal
|
Fat: 53.84g | Prot: 138.92g | Carbs: 148.75g.
Breakfast: не Молоко Миндальное Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Финик, Вареное Яйцо, Ичалки Сыр Диетический 27%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Nordic Овсяные Хлопья. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%, Курага, Вареное Яйцо. Dinner: Лента Креветки Королевские Очищенные, Красные Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Чернослив, Курага, Финик, Ичалки Сыр Диетический 27%. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alla@gdud's Weight History
|