|
Пустой. 200У. 2 раза пропускал взвешение. 1 выходные, 1 день выпивал, 2 чит дня. 2 выходные, 2 дня выпивал, 3 чит дня. Встречи редкие были по этому подрасслабился, но вернулся в ритм, железно делаю 2 кардио в неделю по 7км и 3-4 силовых. Сейчас 3 кардио побегу на тощак, так как есть настроение сегодня отдыхаю же, но не пью)))
|
76.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Gaining 0.3 kg a Week
|