olya74nest's Journal, 17 Sep 21

Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
47.1 kg Lost so far: 5.5 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 17 September 2021:
1415 kcal Fat: 45.29g | Prot: 136.44g | Carbs: 112.76g.   Breakfast: Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Каша с Овсяной Крупой на Воде. Lunch: Тыква, Помидоры, Приготовленный Яичный Белок, Тушёные Овощи с Курой, Куриное Ассорти. Dinner: Alpen Gold Oreo, Schwarz Протеиновый Батончик Карамель , Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Куриное Филе на Пару, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Першинский Творог Обезжиренный , Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Fitpit Казеиновый Протеин. more...
102 kcal Exercise: Samsung Health - 24 hours. more...
Losing 0.5 kg a Week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


olya74nest's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.