Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1420 kcal
|
Fat: 46.01g | Prot: 79.03g | Carbs: 79.33g.
Breakfast: Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Lunch: Урбеч с мёдом 2:1 (ч/л 6-7г), Георгиевский Хлеб Зерновой Формовой, Три Правила Суп Харчо из Говядины. Dinner: Майонез, Сыр Пармезан (Твердый), Новые Технологии Помидоры Вяленые в Масле, Мидии, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Каравай Ржаной Хлеб, Русское Море Форель Слабосолёная, Креветки (Вареные или на Пару), Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Other: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Фабрика Качества Карбонад Андреевский. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|