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KF 23,33 Kg 20,32
KM 35,7 Kg 31,09
wthr 0,566
Vis 10
T 103
H 99 Q 1,040
View Diet Calendar, 17 September 2021:
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2148 kcal
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Fat: 95.57g | Prot: 108.58g | Carbs: 225.36g.
Lunch: Rapsöl, Butter, Ei, Pellkartoffeln. Dinner: Harzer Harzer Käse, Olivenöl, Güldenhof Geflügel-Filetroulade, Weizenbrötchen, Zitrone, Eisbergsalat, Florette Feldsalat, Rucola, Rote Paprika, Rispentomaten, Chicoree, Ingwer, Gurke (Geschält), Zwiebeln, Makrele Geräuchert. Snacks/Other: Thoks Quark Kuchen, Harry Balance Toast (38g), Kerrygold Extra Ungesalzen, Ja! Magerquark, PBN Whey Protein Vanille, Plattpfirsich, Äpfel, Ananas, Möhren. more...
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2220 kcal
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Exercise:
rad - 17 minutes, Kraft_Injoy - 26 minutes, Resting - 15 hours and 17 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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