Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 28.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
1801 kcal
|
Fat: 71.62g | Prot: 61.16g | Carbs: 224.01g.
Breakfast: Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Щедрые Хлебцы Ржаные, Alpro Миндальное Молоко, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак, Пятерочка Авокадо. Dinner: Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Роллы. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|