Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2021
|
53.2 kg
Lost so far: 36.8 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2021:
|
2244 kcal
|
Fat: 117.65g | Prot: 129.77g | Carbs: 175.77g.
Breakfast: ВкусВилл Хворост Медовый, Вкусвилл Панна-Котта Лимон без Добавления Сахара, Киви, Мандарины, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Чернослив без Косточки, ВкусВилл Абрикосы Сушёные, Frontier Co-Op Psyllium Husk, MRM Veggie Meal Replacement, Now Omega-3, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Грецкий Орех Ядро, ВкусВилл Молоко 2,5%, Клубника, Абрикосы, Сливы, Красная Смородина, Виноград, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%. Lunch: Kinder Молочный Ломтик, Редис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Dinner: Вкусвилл Форель Филе-Кусок с Кожей Охлажденный без Чешуи, Вкусвилл Копченый Сыр Охотничий Острый, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
sharikoval's Weight History
|