|
Geç kahvaltı 🤓
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1434 kcal
|
Fat: 55.23g | Prot: 74.10g | Carbs: 79.39g.
Breakfast: Kahve (Demlenmiş), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Çerezya Medine Hurması, Salatalık, Pınar Labne, Tatlı Kırmızı Biber, Ceviz, Yeşil Biber, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek, Muratbey Sürmeli Beyaz Peynir. Dinner: Sızma Zeytinyağı, Doğanay Şalgam Suyu, Tereyağı, Rakı, Karışık Yeşil Salata, Humus, Çupra. Snacks/Other: Beyaz Ekmek. more...
|
|
2163 kcal
|
Exercise:
Pilates - 20 minutes, Sitting - 13 hours, Cardio - 50 minutes, Vacuuming - 30 minutes, Resting - 1 hour and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
 Comments
Suplalara bayıldım 😍 el örgüsü mü? Bu arada afiyet olsun 🙃
16 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Handan abla çok meraklısın ya herkese her şeyi sorup duruyorsun
16 Sep 21 by member: 50kgolsam
|
16 Sep 21 by member: hatturko
|
kizlar merhaba ben yeni başlicam diyete 4 ayda 25 kilo vermem lazım da yardımınız dokunursa yorumlara yazarmisiniz
16 Sep 21 by member: duyguu128
|
Siyene kizz 50 kg olamayan 😀😀 bilmemek değil öğrenmemek ayıp 😉
17 Sep 21 by member: 🌼 Handan 🌼
|
Handan, evet annem yaptı, teşekkürler ☺️
17 Sep 21 by member: fitoldeniz
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitoldeniz's Weight History
|