Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
76 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1799 kcal
|
Fat: 104.41g | Prot: 67.44g | Carbs: 161.56g.
Breakfast: Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Чабан Сулугуни 45%, Fine Life Сухари с Изюмом , Сгущенное Молоко. Lunch: Буше Круассан с Миндальным Кремом, Подсолнечное Масло, Говядина, Вареное Яйцо, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Ореховый Рай Миндаль, Морковь, Белевские Сладости Мармелад. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Karifanka's Weight History
|