Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
65.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1295 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 73.40g | Carbs: 155.63g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Греческий Салат, Пицца Домашняя. Lunch: Сахар, Чай Несладкий, Ленивые Вареники, Компот из Сухофруктов. Dinner: Виноград Дамские Пальчики, Нектарин, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Байкальский Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Шашлык из Свинины, Пирог с Капустой, Сыр Российский, Батон с Маслом, Чай с Молоком и Сахаром. more...
|
|
1804 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 53 minutes, Resting - 12 hours and 53 minutes, Sleeping - 8 hours and 14 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|