Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2021:
|
1354 kcal
|
Fat: 45.96g | Prot: 109.25g | Carbs: 116.06g.
Breakfast: Простоквашино Кефир 2,5%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Молоко 3,2%. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Жареная Картошка, Помидоры, Rainbow Тунец в Воде, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|