Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
68.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
3074 kcal
|
Fat: 137.40g | Prot: 180.78g | Carbs: 333.46g.
Breakfast: Пятерочка Банан, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Бобровский Сыр Чечил, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями, Простоквашино Молоко 2,5%, Фуджи Яблоко. Lunch: Волжаночка Яйцо, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Перекресток Груша Пакхам. Dinner: Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Б.Ю. Александров Нуга Глазированная в Молочном Шоколаде, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Начинкой Марципан, ВкусВилл Яйцо Перепелиное, ВкусВилл Авокадо Хаас, Простоквашино Сметана 20%, ВкусВилл Огурцы Бакинские, ВкусВилл Помидоры. Snacks/Other: Азбука Вкуса Голубика, Вкусберри Творожная Масса с Ванилином, Пятерочка Банан, Kinder Delice. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nikromanov95's Weight History
|