|
nasi goreng but using oatmeal instead enak bgt siehh
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
392 kcal
|
Fat: 14.40g | Prot: 29.65g | Carbs: 36.33g.
Lunch: Cooked Carrots, Egg Omelet or Scrambled Egg (Fat Not Added in Cooking), Chicken Broth, Bouillon or Consomme, Sweet and Sour Chicken or Turkey, Green String Beans, Nasi Putih. Dinner: ABC Kecap Asin, Saori Saus Tiram, Champ Sosis Ayam, Cooked Egg, Chicken Breast, Quaker Oatmeal. more...
|
|
 Comments
15 Sep 21 by member: cersabila
|
15 Sep 21 by member: rimasucianggraini
|
15 Sep 21 by member: adeliaafifah20
|
benerr. enak bangettt kyk bukan oatmeall
15 Sep 21 by member: anjelikaa155
|
oatmeal nya disangrai dulu lalu sisihkan. trus telur nya di orak arik lalu sisihkan. tumis bawang putih sampai harum lalu masukin oatmeal+telur. trus tambahin air dikittt ajaa sesuain sama banyaknya oatmeal. coba2 aja 1sdm air dulu biar gak kebanyakan. klw kebanyakan air nanti tekstur malah kyk bubur
15 Sep 21 by member: anjelikaa155
|
oiya tambahin kecap asin+lada. aku biasa buat nya gituu. udah enak bangett
15 Sep 21 by member: anjelikaa155
|
resepnya aku nyari di tiktok banyak sii trs klo bumbu mah ssuain ajaa tp ini versi aku aja yaa soalny emg banyak macem caranya
oatmeal (aku pke 30 gram ud kenyang sih) aku sangrai dlu di teflon hbs tu masukin air dikit” smbil di aduk istilahny smbil ancurin ampe mirip nasi, klo udh sisihin.
ak pke minyak dikit llu tumis baput sm bamer klo mw tambahin cbe jg blhh!! trs sosis jgaa sbnrny gasehat yaa cm gpp. trs ak tumis ayam suwir jugaa (dada) biar makin byk protein. llu masukin telur jg di orak arik
klo udh wangi smw masukin oatmealnyaa bru diberi bumbu dehh ak pke garem, lada sih penting bgt, saos tiram dikit, kecap asin, sm klo mw pke saos sambel jg boleh enak tp disini ak gapakee
udah dehh jadii totalny kira” kmrn 185 kcal sii tp blm itung minyak jd kira” 200an pkokny msh dibawah 300 deh
16 Sep 21 by member: audi03
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|