Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
54 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.88g | Prot: 44.38g | Carbs: 182.16g.
Breakfast: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе (Растворимое), Родные Просторы . Lunch: Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое), Салат Крабовый 11.01.21, Простоквашино Сметана 20%. Dinner: Kinder Молочный Ломтик, Горячие Роллы, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Родные Просторы Родные Просторы, Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 3,5%-4,5%, Кофе (Растворимое), Голден Яблоко . more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|