Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
55.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1090 kcal
|
Fat: 38.27g | Prot: 85.77g | Carbs: 98.76g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 3,2%, Волжские Просторы Творог 0,3%, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Магнит Яблоко, Простоквашино Молоко 3,2%. Dinner: Золотая Fishка Кальмары в Сырном Соусе, Яйцо, Картофель Тушеный с Мясом, Простоквашино Кефир 2,5%, Магнит Морковь Свежая, Простоквашино Молоко 3,2%. more...
|
|
555 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Samsung Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|