Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2021
|
53.9 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 43.27g | Prot: 72.57g | Carbs: 139.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Простоквашино Молоко 2,5%, Красное Яблоко, Алтайская Сказка Геркулес. Lunch: Кофе Латте, Разносол Грузди Соленые, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами, Брокколи на Пару. Dinner: Зеленый Чай, Окей Изюм Темный, Миндаль Миндаль, Петрушка, Индейка Тушеная с Овощами, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Snacks/Other: Kultlab Арахисовая Паста Классическая , Dr. Korner Слайсы с Клюквой, Активия Йогурт Термостатный "Натуральный". more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harchenkoolesya1's Weight History
|