Таня_Пи 👩🏼's Journal, 15 Sep 21

Я вас прошу давайте без негатива.Мой второй марафон и он про тело.Я верю.Верю потому что марафон желаний прошёл у меня вовремя,странно и помог(я так считаю!)исполнить важное желание=купить квартиру,обрести свою крепость.А сейчас помощь телу. МОЙ ВЫБОР 🤫

---

1260 kcal

Fat: 54.70g | Prot: 58.69g | Carbs: 89.78g.   Breakfast: Ашан Киви, Чай, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, ВкусВилл Перец Чёрный Молотый, Жареное Яйцо, Соль, Ашан Сыр Российский 50%, Запеченные или Жареные Креветки, Dorblu Сыр с Плесенью, Хлебец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Растворимый Кофе (из Порошка), Корица, Лимон. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Здоровая Еда Лук Репчатый Сушеный, Сливочное Масло, Картошка Вареная, Cooking Творожный Сыр, ВкусВилл Сёмга Слабосоленая. Dinner: Крымский Погребок Вино Столовое Сухое Красное. Snacks/Other: Приморский Кондитер Шоколад Молочный "Шиковлад", Любятово Печенье Топленое Молоко, Чай. more...

1819 kcal

Exercise: Squats (Legs) - 1 minute, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Stairs (Climbing Stairs) - 2 minutes, Resting - 15 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...