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Air Bike + Esteira, malhando e tentando estudar ao mesmo tempo. Correria da vida!
View Diet Calendar, 14 September 2021:
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968 kcal
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Fat: 29.09g | Prot: 57.77g | Carbs: 119.74g.
Breakfast: Regina Manteiga com Sal, Panco Rosquinha de Milho Verde, Natural Life Bolacha de Arroz , Wickbold Pão de Forma Integral. Lunch: Integralmedica VO2 Whey Bar Frutas Vermelhas e Iogurte, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abóbora Cozida, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Mamão, Acém Cozido, Ovo Cozido, Melancia. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Wickbold Pão de Forma Integral. more...
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2106 kcal
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Exercise:
Air Bike Crossfit - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 20 minutes, Running (jogging) - 8/kph - 12 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
Consegui queimar 677 calorias 💪🏽
14 Sep 21 by member: DayseLR
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