#SetembroVerde
Refeições de hoje
Café da manhã
Café c/ leite integral s/ adoçar
1 fatia de pão nutrella frutas grãos e castanhas c/ nata
Mamão, banana, morango, manga c/ creme de leite, mel, amendoim granulado
500ml de água
Almoço/janta
Arroz
Feijão
Carne e tomates
Água tônica zero
Frutas e creme de leite de sobremesa
O almoço não ficou nada bonito na foto…. Mas estava correndo para pegar a estrada….🤦🏻♀️😉
Hidratação diária de 2l concluída
