Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2021
|
77 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1244 kcal
|
Fat: 42.94g | Prot: 93.57g | Carbs: 115.08g.
Breakfast: Bonfesto Рикотта Лайт, Банан, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Подсолнечное Масло, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Творог 5%. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, На здоровье Овсяные Отруби Хрустящие. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|