|
demi terpenuhinya kalori harian dan gada cemilan, ternyta masih kurang lagi jadi harus nambah lagi mau gamau. begah banget pdhl tadi isya baru makan:)
View Diet Calendar, 14 September 2021:
|
1335 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 37.52g | Carbs: 192.25g.
Breakfast: Telur, Nasi Liwet. Lunch: Telur, Nasi Liwet. Dinner: Punya Fia Kerupuk Putih (Uyel) Matang, Telur, Nasi Liwet. Snacks/Other: Punya Fia Obat-Obatan. more...
|
|
 Comments
kejadian juga sama ku semalem, berasa udah makan banyak to msh kurang 400kalori buat menuhin BMR nya, akhirnya bikin popcorn nyemil popcorn malem2 dan ternyata tinggi juga protein dari popcorn
14 Sep 21 by member: dhiaaaaaan
|
15 Sep 21 by member: sefia_
|
Sehari brp kal nya kak kebutuhan nys
04 Oct 21 by member: utedama
|
utedama@ aku makan di 2000-2500 kkal perhari
04 Oct 21 by member: sefia_
|
04 Oct 21 by member: utedama
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|